Qigong
Qigong ist ein Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin TCM , ist verwandt mit Akupunktur und Akupressur (Shiatsu) und hat drei Hauptfunktionen:
-
Es stärkt den Körper, fördert die Durchblutung und hilft die Beweglichkeit zu verbessern
- baut Stress (Sorgen, Nervosität und Ängste ab)
- Qigong - Übungen sind geeignet mehr Eigenverantwortung für die körperliche und seelische Gesundheit zu übernehmen, sowohl vorbeugend, als auch heilend
Im Qigong geht es darum, durch langsame und harmonische Bewegungen den Körper zu entspannen, den Atem zu regulieren, den Geist zu beruhigen, um den freien Fluss der vitalen Energie („Qi“) zu
ermöglichen. Eines der ersten Ziele im Qigong ist das Erreichen von innerer Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit.
Heilungs - Qi Gong ist eine besonders wirkungsvolle Übung.
Sie wird auf einem Stuhl sitzend praktiziert, ist einfach zu erlernen und hat einen lebendigen,
rhythmischen Charakter. Der gezielte Einsatz des Atems und eine spezielle ganz körperliche Bewegungs- Dynamic ermöglichen dem Körper, Spannungen und Blockaden auf natürliche Weise zu lösen, so
das Mobilität und Vitalität sich verbessern.
Heilungs - Qigong stärkt darüber hinaus das Immunsystem, unterstützt den Organismus bei der
Entgiftung und führt zu einer nachhaltigen Anregung der Selbstheilungskräfte. QiGong Praktizierende berichten immer wieder von der erstaunlich tiefen, heilenden Wirkung - sowohl auf
körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.
Heilungs - Qigong hilft bei....
- Wirbelsäulen- und Gelenk Beschwerden
- Chronischen Erkrankungen z.B. Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Migräne, Multiple Sklerose, Arthrose
- Seelischen Beschwerden: Stress, Verspannungen, Schlafstörungen, Hormonschwankungen, Stimmungsschwankungen, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Referenzen
Kursteilnehmer berichten:
ich kann wieder besser schlafen
bin viel ausgeglichener
meine Beweglichkeit hat sich verbessert
bin achtsamer mir und anderen gegenüber
